少しずつ日常が戻ってきましてね～。今回はおうちで楽しめる運動遊びを紹介したいと思います！
準備するものは『ボール もしくは タオル』どちらか1つで👌タオルで行う時には丸めてボールに見立てながら行ってみてください♪
まず、ボールを使う前に準備体操で親子でハイタッチしながら準備体操！
向かい合ってハイタッチしたり、背中合わせでハイタッチするなどいろいろな方法でスキンシップを取りながら10回くらい体を捻ったり、上下、左右に動かして体を温めてください✌
実際にボールを使ってやってみよう⤴
この運動遊びは、「投げる」動きの基礎を習得することができます。
①背中合わせに立つ
②ボールを両手で持ち相手に手渡しで渡す POINT☛子どもさんは頭の横からひざ元に動かすとさらに投げる動きにつながりますよ～
ぜひ、長身＆イケメンのさーしーが編集してくれた動画を参考に☟
目が回らないよに注意してください💦みーつーはやりすぎて目が回りました（笑）
柔軟性を高めながら、上半身と下半身をつなげる運動になると思うのでぜひ試してみてください！
みーつー
