こんにちは🎵今回は3月の所内研修の様子をお届けします！職員みんなで「ヨガ」のレッスンを受けさせていただきましたよ～🙏
講師は ✨池田悦子さん✨
現在、自宅YOGAサロン「karadahogushi」や整体×YOGAスタジオ「NEEBUIKAABUI」の他、小学校・中学校にて「心の相談室」の先生としても活動されているそうです。今回、レジスポに通うお子さんのつながりで紹介していただきました！ありがとうございます💛
◎YOGAとは、「結ぶ」「つなぐ」「調和」「バランス」
心、体、魂がつながっていることの状態を表し、瞑想、呼吸、姿勢（ポーズ）を合わせて心身の緊張をほぐし心の安定と安らぎを得るもの。
◎ココロが満たされるとカラダも満たされる（健康へ） ※資料から抜粋
「体を整える」をテーマにしているレジスポと似ていると感じました！
頑張りすぎて体に余分な力が入っている子ども達や、日々頑張っておられる保護者の方々にもぴったりかもしれません！
そこで、レジスポの子ども達や保護者の方にもヨガのレッスンを体験していただければと思い、現在企画中です！（感染対策をしつつ、皆さんに体験してもらうにはどうやって開催しようかな？）
詳細が決定しましたらお知らせしますので、よろしくお願いします～🌟
池田悦子先生、本当にありがとうございました！！🥰
あーちゃん
